إعلانات
صلوا عليه! من قال أنك بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو دروس شخصية لممارسة بعض التحديات الرياضية الجيدة؟
مع تقدم التكنولوجيا، يمكنك الآن أن تتعلم هز جسمك بالزومبا وأنت مرتاح في منزلك، أو في الشارع، أو في أي مكان يلفت انتباهك، كل ذلك من هاتفك الخلوي!
إعلانات
والأفضل من ذلك كله هو أنه يمكنك القيام بذلك بطريقتك، باتباع خطواتك الخاصة ودون ضغوط.
لماذا الحجرة مع الزومبا – تمرين اللياقة البدنية للرقص؟
Zumba – Dance Fitness Workout ليس مجرد تطبيق رقص يا صديقي.
إعلانات
إنه مثل وجود صديق زومبا الخاص بك في حقيبتك، وعلى استعداد لمساعدتك في كل خطوة على الطريق. فقط تحقق من سبب استحقاقه:
أنظر أيضا:
- حماية شبكة Wi-Fi الخاصة بك!
- حفلاتك مع تطبيقات DJ
- كاشف المعادن
- خيار لمشاهدة المختار
- أفضل تطبيقات قياس الشريط
1. القليل من كل شيء:
- مع Zumba – Dance Fitness Workout، لديك مجموعة كبيرة من الفصول للاختيار من بينها، من الأساسي إلى المتقدم. سواء كنت بدأت للتو أو كنت من عشاق البسكويت بالفعل، فهناك شيء هنا للجميع.
2. المعلمون في بيلونجو:
- يتم قيادة جميع الفصول بواسطة محترفي زومبا المعتمدين، لذلك يمكنك التأكد من أنك ستتلقى تعليمات من الدرجة الأولى دون أي ضجة.
3. بالسرعة التي تناسبك:
- انسَ الجداول الزمنية الثابتة يا صديقي. مع Zumba – Dance Fitness Workout، يمكنك الرقص وقتما تشاء وأينما تريد. تفتح التطبيق، وتبدأ في الاهتزاز، وهذا كل شيء، لا تطلق الريح!
4. التقدم المصمم خصيصًا لك:
- يتتبع التطبيق تقدمك ويكيف الفصول الدراسية وفقًا لمستواك وأهدافك. لذلك سوف تتطلع إليه دائمًا، ولكن دون أن تشعر بالتوتر.
كيف تبدأ بإضفاء النكهة على رقص الزومبا – تمرين اللياقة البدنية؟
الآن بعد أن ساعدتك على البدء وأعلم أنك تريد البدء في الرقص، إليك بعض النصائح البسيطة للبدء:
1. قم بتنزيل التطبيق:
- أول شيء هو تنزيل Zumba – Dance Fitness Workout على هاتفك الخلوي. إنه متاح لكل من Android وiOS، لذا ليس هناك عذر يا صديقي.
2. التسجيل أو تسجيل الدخول:
- إذا كان لديك حساب بالفعل، فجرّبه وقم بتسجيل الدخول؛ إذا لم يكن الأمر كذلك، قم بالتسجيل بسرعة واعمل بجد!
3. استكشاف الفصول الدراسية:
- انتقل إلى كتالوج الفصل وتحقق من ما يوجد هناك. هناك كل شيء! ابحث عن ما يلفت انتباهك أكثر وأعطه.
4. الاستعداد للباشانغا:
- قبل أن تبدأ، تأكد من أن لديك مساحة كافية للتنقل وزجاجة من الماء حتى لا تصاب بالجفاف. وارتداء الملابس بشكل مريح، يا صديقي!
5. اضربها بقوة!:
- والآن، دعونا نهز الهيكل العظمي! اتبع التعليمات، واضغط على الموسيقى بقوة، وقبل كل شيء، استمتع بوقتك! لا يتعلق الأمر بأن تكون الأفضل، بل يتعلق بقضاء وقت ممتع أثناء حرق السعرات الحرارية.
نصائح للحصول على أقصى استفادة من رقصة الزومبا – تمرين اللياقة البدنية للرقص
لكي تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من التطبيق، إليك بعض النصائح الإضافية:
1. حدد أهدافًا واقعية:
- ضع خطة، لكن اجعلها واقعية. إن الاحتفال بكل إنجاز، حتى لو كان صغيرًا، سيساعدك على البقاء متحفزًا.
2. تغيير الموجة:
- لا تلتزم بفصل واحد فقط يا صديقي. يستكشف! بهذه الطريقة يمكنك البقاء متحفزًا وتمرين عضلات مختلفة.
3. استمع إلى جسدك:
- إذا شعرت أنك ذهبت بعيدًا جدًا، توقف. لا تجبر نفسك يا رجل، من الأفضل أن ترتاح ثم تستمر.
4. أضف جوًا:
- انضم إلى مجتمع Zumba – Dance Fitness Workout وشارك تقدمك وشجع الآخرين. الأكثر الأفضل!
مع Zumba – Dance Fitness Workout، أصبح تعلم تحريك الهيكل العظمي أمرًا سهلاً ويمكن الوصول إليه من قبل.
لذا تفضل يا صديقي! قم بتنزيل التطبيق وابدأ بالرقص نحو حياة أكثر صحة وسعادة!
التحميل الان:
الزومبا – تمرين اللياقة البدنية للرقص: ذكري المظهر | ايفون
