Διαφημίσεις
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, τα μάτια μας πάντα μαγνητίζονται από τη λάμψη των ψηφιακών οθονών, τη μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος της καθημερινότητας.
Επομένως, η διατήρηση της υγείας των ματιών είναι απόλυτη προτεραιότητα.
Διαφημίσεις
Και το πρώτο βήμα για να διασφαλίσετε ότι έχετε καλή, υγιή όραση είναι να κάνετε τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις.
Σε αυτόν τον πλήρη οδηγό, θα ρίξουμε μια ματιά στη σημασία της εξέτασης όρασης και θα παρουσιάσουμε τρεις ενδιαφέρουσες εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το θέμα: Eye test, LooC και NYU Langone Eye Test.
Διαφημίσεις
Γιατί το κύμα της οφθαλμολογικής εξέτασης είναι τόσο χαμηλό;
Πρόληψη των ατελειών των ματιών:
Μια οφθαλμολογική εξέταση όχι μόνο ανιχνεύει προβλήματα που ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη, αλλά επίσης αποτρέπει μελλοντικά οφθαλμικά προβλήματα.
Δείτε επίσης:
- Μάθημα κυψελοειδούς ηλεκτρολόγου
- Καράτε στο σπίτι
- Διάγνωση προβλημάτων αυτοκινήτου
- Μάθημα ηλεκτρολόγου
- Master Karate χωρίς να φύγετε από το σπίτι!
Ελέγξτε το, εντοπίζοντας γρήγορα καταστάσεις όπως η μυωπία, ο αστιγματισμός, η υπερμετρωπία και πιο σοβαρά προβλήματα όπως το γλαύκωμα και ο καταρράκτης, μπορείτε να ξεκινήσετε με τον σωστό τρόπο και να αποφύγετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην όρασή σας.
Γενική Παρακολούθηση Υγείας:
Awebo, παραδόξως, μια οφθαλμολογική εξέταση μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη γενική υγεία σας.
Ορισμένες καταστάσεις όπως ο διαβήτης και η υπέρταση μπορούν να διαγνωστούν πρώτα από αλλαγές στα μάτια.
Επομένως, ο προγραμματισμός τακτικών οφθαλμολογικών εξετάσεων δεν είναι μόνο θέμα όρασης, αλλά και φροντίδας ολόκληρου του σώματός σας.
Ενημέρωση της συνταγής φακών ή φακών επαφής:
Καθώς γινόμαστε πιο σγουροί, είναι φυσιολογικό να αλλάζει η όρασή μας.
Μια τακτική οφθαλμολογική εξέταση διασφαλίζει ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή διόρθωση όρασης.
Η ενημέρωση της συνταγής για τα γυαλιά ή τους φακούς επαφής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής σας, μειώνοντας τους πονοκεφάλους, την κόπωση των ματιών και άλλες ενοχλήσεις που σχετίζονται με την όραση.
Δροσερές εφαρμογές για να φροντίσετε το όραμά σας
οφθαλμικό τεστ:
Αυτή η διαισθητική εφαρμογή προσφέρει μια ποικιλία από τεστ όρασης που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας.
Από απλές δοκιμές οπτικής οξύτητας έως πιο ολοκληρωμένες αξιολογήσεις αντίληψης χρώματος, το Eye test είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την παρακολούθηση της όρασής σας μεταξύ των συναντήσεων με τα μάτια.
LooC:
Με φιλική διεπαφή και λεπτομερείς δοκιμές, το LooC είναι μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της υγείας των ματιών.
Εκτός από τα τεστ οπτικής οξύτητας, αυτή η εφαρμογή προσφέρει πρόσθετους πόρους, όπως ασκήσεις για να χαλαρώσετε τα μάτια σας και υπενθυμίσεις για να προγραμματίσετε τακτικά οφθαλμικά ραντεβού.
Τεστ ματιών NYU Langone:
Αναπτύχθηκε από ειδικούς στο διάσημο NYU Langone Health, αυτή η εφαρμογή συνδυάζει την κλινική ακρίβεια με την ψηφιακή ευκολία.
Με ολοκληρωμένες δοκιμές όρασης, συμπεριλαμβανομένων εξετάσεων οπτικού πεδίου και εξέτασης αχρωματοψίας, το NYU Langone Eye Test είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για όσους αναζητούν πλήρη οφθαλμική αξιολόγηση.
Συμβουλές για να διατηρήσετε μια δροσερή όραση
Εκτός από τις τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις και τη χρήση εφαρμογών για την παρακολούθηση της όρασής σας, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή:
Επαρκής Ανάπαυση: Κάντε συχνά διαλείμματα όταν χρησιμοποιείτε ψηφιακές συσκευές για μεγάλο χρονικό διάστημα και μην ξεχνάτε να ανοιγοκλείνετε συχνά για να αποφύγετε την ξηροφθαλμία.
Ισορροπημένη διατροφή: Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όπως ωμέγα-3, βιταμίνη Α και βιταμίνη C, μπορεί να προάγει την υγεία των ματιών.
UV προστασία: Φοράτε καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τις βλαβερές ακτίνες UV, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες.
Αποφύγετε το τσιγάρο: Το κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών προβλημάτων, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης.
συμπέρασμα
Η επένδυση στην υγεία των ματιών σας σημαίνει επένδυση στην ποιότητα της ζωής σας.
Με τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις και τη βοήθεια εξειδικευμένων εφαρμογών, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι έχετε καθαρή, υγιή όραση για πολλά χρόνια.
Να θυμάστε πάντα να δίνετε προτεραιότητα στην υγεία των ματιών σας και να υιοθετείτε συνήθειες που προάγουν την ευεξία των ματιών σας.
Κατεβάστε τις εφαρμογές Eye test, LooC και NYU Langone Eye Test τώρα και κάντε το πρώτο βήμα για καθαρότερη και πιο άνετη όραση.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΩΡΑ:
Οφθαλμικό τεστ: Android
LooC: Iphone
