Reklamy
Takže hľadáte jednoduchšie spôsoby, ako sa starať o svoje zdravie, však? To je skvelé!
Sledovanie krvného tlaku je kľúčovou súčasťou tohto procesu.
Reklamy
Našťastie, s dnešnými technológiami môžete svoj krvný tlak sledovať super pohodlne, stačí ťuknúť do smartfónu.
Poďme sa pozrieť na niektoré aplikácie, ktoré vám môžu na tejto ceste pomôcť.
Reklamy
Prečo je dôležité sledovať krvný tlak
Predstavte si to ako rozhovor medzi nami v poradni.
Pozri tiež:
- Kontrola glukózy
- Aplikácia, ktorá vás naučí vyrábať rôzne koláče
- Najlepší recept na palacinky
- Najlepšie vegánske receptové aplikácie
- Najlepšie 3 recepty na výrobu veľkonočných vajíčok
Krvný tlak je ako barometer vášho kardiovaskulárneho zdravia. Poskytuje nám informácie o tom, ako funguje vaše srdce a krvné cievy.
Pravidelné sledovanie nám môže pomôcť odhaliť problémy skôr, ako sa stanú veľkými problémami.
A tu prichádzajú na rad tieto aplikácie.
Kardiograf: Váš osobný zdravotný asistent
Začnime kardiografom. Je to ako ten spoľahlivý priateľ, ktorý je vždy po vašom boku, ale na vašom telefóne.
Pomocou kardiografu môžete jednoducho a rýchlo zaznamenávať namerané hodnoty krvného tlaku.
A najlepšie? Sleduje vašu históriu, takže v priebehu času uvidíte, ako sa vám darí.
Monitor srdcového tepu: Viac ako aplikácia na meranie srdcového tepu
Monitor srdcovej frekvencie teraz nie je len o tlkotoch vášho srdca. Dokáže tiež veľmi presne zmerať váš krvný tlak.
A vieš čo je najlepšie? Zobrazuje tieto hodnoty ľahko zrozumiteľným spôsobom, pekné grafy a všetko.
Kardio: Váš osobný tréner zdravia
Pamätáte si na osobného trénera, ktorý vám v posilňovni dáva extra tlak? Cardiio je také, ale pre vaše zdravie všeobecne.
Okrem sledovania krvného tlaku vám ponúka aj personalizované rady na cvičenie a tipy, ako si udržať zdravý životný štýl.
Cardi Health: Kompletná starostlivosť o vás
Nakoniec tu máme Cardi Health. Je to ako mať vo vrecku lekára a odborníka na výživu.
Okrem sledovania krvného tlaku sleduje aj vašu fyzickú aktivitu, spánok a dokonca aj stravu.
Je to ako mať osobného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vždy so sebou.
Záver: Starajte sa o seba praktickým a spoľahlivým spôsobom
Čo si teda myslíte o týchto aplikáciách? Sú ako mať vo vrecku tím odborníkov na zdravie, ktorí sú pripravení pomôcť vám postarať sa o seba.
Nestrácajte čas, stiahnite si jeden z nich ešte dnes a urobte prvý krok k zdravšiemu a uvedomelejšiemu životu.
