Reklamy
V dnešnom uponáhľanom svete sú naše oči vždy rušené žiarou digitálnych obrazoviek, znečistením životného prostredia a stresom každodenného života.
Preto je udržanie zdravia očí absolútnou prioritou.
Reklamy
A prvým krokom k zaisteniu dobrého a zdravého zraku je pravidelné očné vyšetrenie.
V tomto kompletnom sprievodcovi sa pozrieme na dôležitosť vyšetrenia zraku a predstavíme tri skvelé aplikácie, ktoré vám môžu v tejto veci pomôcť: Očný test, LooC a NYU Langone Eye Test.
Reklamy
Prečo je vlna očného vyšetrenia taká nízka?
Prevencia očných škvŕn:
Očné vyšetrenie nielen odhalí problémy, ktoré už prebiehajú, ale tiež zabráni budúcim problémom s očami.
Pozri tiež:
- Kurz bunkového elektrikára
- Karate doma
- Diagnostikujte problémy s autom
- Kurz elektrikára
- Majster v karate bez opustenia domova!
Skontrolujte to, rýchlou identifikáciou stavov, ako je krátkozrakosť, astigmatizmus, ďalekozrakosť a vážnejšie problémy, ako je glaukóm a šedý zákal, môžete začať správnym spôsobom a vyhnúť sa nenapraviteľnému poškodeniu zraku.
Všeobecné monitorovanie zdravia:
Awebo, prekvapivo, očné vyšetrenie môže odhaliť veľa o vašom celkovom zdraví.
Niektoré stavy, ako je cukrovka a hypertenzia, môžu byť najskôr diagnostikované zmenami v očiach.
Naplánovanie pravidelných očných prehliadok preto nie je len záležitosťou zraku, ale aj starostlivosti o celé vaše telo.
Aktualizácia predpisu na šošovky alebo kontaktné šošovky:
Keď sa stávame kučeravejšími, je normálne, že sa náš zrak mení.
Pravidelné očné vyšetrenie zaisťuje, že používate správnu korekciu zraku.
Aktualizácia predpisu okuliarov alebo kontaktných šošoviek môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života, znížiť bolesti hlavy, únavu očí a iné nepohodlie súvisiace so zrakom.
Skvelé aplikácie, ktoré sa postarajú o váš zrak
očný test:
Táto intuitívna aplikácia ponúka množstvo testov zraku, ktoré môžete vykonať v pohodlí domova.
Od jednoduchých testov zrakovej ostrosti až po komplexnejšie hodnotenia vnímania farieb, očný test je cenným nástrojom na sledovanie vášho zraku medzi očnými stretnutiami.
LooC:
S priateľským rozhraním a podrobnými testami je LooC dobrou voľbou pre tých, ktorí hľadajú komplexné hodnotenie zdravia očí.
Okrem testov zrakovej ostrosti ponúka táto aplikácia ďalšie zdroje, ako sú cvičenia na uvoľnenie očí a pripomienky, aby ste si naplánovali pravidelné očné stretnutia.
Očný test NYU Langone:
Táto aplikácia, vyvinutá odborníkmi z renomovaného NYU Langone Health, kombinuje klinickú presnosť s digitálnym pohodlím.
Vďaka komplexnému testovaniu zraku, vrátane vyšetrení zorného poľa a skríningu farbosleposti, je NYU Langone Eye Test nepostrádateľným nástrojom pre tých, ktorí hľadajú kompletné oftalmologické vyšetrenie.
Tipy na udržanie chladného zraku
Okrem pravidelných očných vyšetrení a používania aplikácií na sledovanie vášho zraku existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste si udržali zdravé oči:
Primeraný odpočinok: Pri dlhodobom používaní digitálnych zariadení si robte často prestávky a nezabúdajte často žmurkať, aby ste sa vyhli suchým očiam.
Vyvážená strava: Strava bohatá na vitamíny a antioxidanty, ako sú omega-3, vitamín A a vitamín C, môže podporiť zdravie očí.
UV ochrana: Noste kvalitné slnečné okuliare na ochranu očí pred škodlivým UV žiarením, a to aj počas zamračených dní.
Vyhnite sa cigaretám: Fajčenie je spojené so zvýšeným rizikom vzniku očných problémov, ako je makulárna degenerácia a šedý zákal.
Záver
Investícia do zdravia vašich očí je investícia do kvality vášho života.
Pravidelnými očnými vyšetreniami a pomocou špecializovaných aplikácií si môžete zabezpečiť jasné a zdravé videnie po mnoho rokov.
Vždy si pamätajte, že uprednostňujete zdravie očí a osvojte si návyky, ktoré podporujú blaho vašich očí.
Stiahnite si aplikácie Eye test, LooC a NYU Langone Eye Test a urobte prvý krok k jasnejšiemu a pohodlnejšiemu videniu.
STIAHNI TERAZ:
Očný test: Android
LooC: iPhone
