Deportes mejoran tu salud física y mental
Potencia tu salud: descubre cómo los deportes pueden mejorar tu bienestar físico y mental. 🏃♀️🌟 Practicar actividad física regularmente no solo fortalece el cuerpo, sino también la mente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y depresión. El ejercicio físico … Ler mais
